ABOUT ME

-

Today
-
Yesterday
-
Total
-
  • 병아리콩
    카테고리 없음 2020. 9. 23. 11:23
    반응형

    안녕하세요. 오늘은 국산병아리콩 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

    요즘 병아리콩의 인기가 대단합니다. 저희 집도 병아리콩을 넣은 밥을 해 먹습니다.

    그럼 병아리 콩의 효능은 무엇이길래 이렇게 인기가 많은지 알아보도록 하겠습니다.

     

    국산병아리콩의 효능: 성인병 예방

    성인병에는 나트륨 성분이 좋지않습니다.

    체내의 나트륨 성분배출을 도와주는 성분인 칼륨이 병아리콩에는 풍부하게 함유되어 있습니다.

    그리고 또한 병아리콩에 들어있는 이소플라본 성분이 혈관의 흐름을 원할하게 도와주어

    고지혈증, 당뇨병, 심장병 등을 예방할 수 있습니다.

     

    국산병아리콩의 효능: 뼈 건강

    대분부의 사람들은 병아리콩의 효능이 뼈 건장에 좋다는 것을 알고계실겁니다.

    병아리콩에는 칼슘이 아주 풍부하게 들어있습니다.

    그리고 마그네슘 또한 고함량으로 함유되어 있어 우리 몸의 뼈를 아주 튼튼하게 만들어 줍니다.

    골다공증을 겪고 계시는 분과 성장기 어린 아이들이 먹는다면 아주 효과적입니다.

     

    국산병아리콩의 효능: 항암 효과

    병아리콩에는 사포닌이라는 성분이 함유되어 있습니다.

    사포닌 성분은 종양을 억제하는데 효과가 뛰어난 성분입니다.

    비타민B 또한 함유되어 있어 유방암 폐암등을 예방하는데 도움을 줍니다.

     

    국산병아리콩의 효능: 다이어트

    병아리콩은 열량이 적고 단백질과 식이섬유가 풍부하여 높은 포만감을 느낄 수 있습니다.

    식사전에 드시면 과식도 예방하고 포만감도 느낄 수 있습니다.

    병아리콩에 함유된 이소플라본 성분이 몸속 지방을 제거 하여 다이어트에 도움이 됩니다.

     

    국산병아리콩의 효능: 콜레스테롤 개선

    병아리콩에는 아주 풍푸한 단백질이 함유되어 있습니다. 또한 불포화 지방산을 포함하고 있습니다.

    때문에 우리 몸속의 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효과가있어 혈관건강까지 챙길 수 있습니다.

    현대는 고기를 많이 먹기 때문에 콜레스테롤 수치가 평균적으로 높습니다.

    병아리콩은 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과가 있으니 병아리콩을 주기적으로 섭취하면 좋습니다.

    반응형

    댓글

Designed by Tistory.